Avatud hingamistöö praktikaõhtud Tallinnas
Iga kolmapäeva õhtuti kell 18.00 – 20.30
Hingamisõhtud toimuvad Tallinnas Pärnu mnt. 6, teisel korrusel – Päiksesaalis. Päiksesaali välisuks asub Disainigalerii ja Lastemaailma keskel. Sissesaamiseks tuleb registreeruda hingamisõhtule! Ja siis saadetakse sulle juhtnöörid. Stuudio uks on trepist tulles teisel korrusel vasakul.
Parkimiseks saab jätta auto kas kesklinna tsooni ja maksta ainult 1 tunni eest, kl. 19.00-st alates on parkimine tasuta. Soodsaim lähim parkla on Solarise keskuses. NB! kui seal all toidupoest midagi osta, siis selle tsekiga saab parkimise poole odavamalt (tsekki peab parkimisautomaadis näitama)
Kõik hingamistöö praktikaõhtud sisaldavad 1 – 1,5 tunnist hingamistöö sessiooni väikegrupis, millelele eelneb ja järgneb enesearengut toetava teema käsitlus. Meie jaoks on oluline luua toetav ja turvaline õhkkond iseendasse süvitsi lõdvestumiseks.
Mis on hingamistöö, hingamisteraapia, vabastav hingamine, loe siit…
Hingamisõhtud toimuvad Tallinnas Pärnu mnt. 6, teisel korrusel – Päiksesaalis. Päiksesaali välisuks asub Disainigalerii ja Lastemaailma keskel. Sissesaamiseks tuleb registreeruda hingamisõhtule! Ja siis saadetakse sulle juhtnöörid. Stuudio uks on trepist tulles teisel korrusel vasakul.
Parkimiseks saab jätta auto kas kesklinna tsooni ja maksta ainult 1 tunni eest, kl. 19.00-st alates on parkimine tasuta. Soodsaim lähim parkla on Solarise keskuses. NB! kui seal all toidupoest midagi osta, siis selle tsekiga saab parkimise poole odavamalt (tsekki peab parkimisautomaadis näitama)
Kõik hingamistöö praktikaõhtud sisaldavad 1 – 1,5 tunnist hingamistöö sessiooni väikegrupis, millelele eelneb ja järgneb enesearengut toetava teema käsitlus. Meie jaoks on oluline luua toetav ja turvaline õhkkond iseendasse süvitsi lõdvestumiseks.
Mis on hingamistöö, hingamisteraapia, vabastav hingamine, loe siit…
Aeg
Hingamisõhtu Margiti ja Mardi juhendusel
Kas elu võib olla ka mõnus ja mõnikord pakkuda ehmatavalt rahulikku olemist? Jah, võib küll. Eriti tihti on sellist seisundit kogetud pärast hingamisrännakut. Kui sinu elus on Mõnu ja Rahu harvad külalised, siis tule koos kolmapäeva õhtul meiega hingama, sest nad lubasid läbi astuda ja end sulle tutvustada. Ootame nii uusi uudistajaid kui ka kõiki neid, kes juba varem on koos Mõnu ja Rahuga mati peal heljunud. Hingamisseanssi toetab spetsiaalselt valitud muusika. Tule ja lõdvestu. Sa ei ole üksi.
tel 504 1108
tel 504 1108
Aeg
Meditatsiooni ja hingamise õhtu Tiia juhendusel
Alustame juhendatud meditatsiooniga oma alateadvuse ja üliteadvuse maastikul ning seejärel jätkame 1,5 tunnise hingamistööga pikali lamades spetsiaalse muusika saatel. Meditatsioonis uurime armastuse teemat, armastuse erinevaid aspekte ja ruume, tasakaalustame enda sees oleva mees- ja naisenergia, aktiveerime oma armastuse energia ja potentsiaali. Hingame välja ebavajalikud hirmud ja uskumused, mis tõkestavad elu energiat voolamast: andmast, mida soovime anda ja vastu võtmast, mida vajame.
tel 5178313
tel 5178313
Juhendaja
Aeg
Pööripäeva kevade loomine Pille juhendusel
Sel hingamisõhtul astume koos Kevadesse ja teeme sellest väeka aja! Pühendume kevadisele (t)ärkamisele. On aeg end puhtaks raputada, välja sirutada ja päikesele avada – ikka valguse poole! Tärgata ja ärgata koos loodusega – päevad on pikenemas ja ööd lühenemas. See on imeline keha ja hinge rännak, mis viib meid armastuse ja harmoonia lainele. Toome tähelepanu läbi erinevate tšakrate hingamisele (chakraloop). Lõpetuseks teeme lõõgastava tšakrate meditatsiooni. Oled oodatud ennast väestama läbi hingamise! Tel. 5333 1311
Juhendaja
Aeg
Hingamisõhtu Tarmo ja Aili juhendusel
Hingamine on loomulik. Me hingame kogu aeg, iga päev, iga minut. Mõnikord paneme oma hingamist tähele, mõnikord mitte. Aga kui mõnest korrast kasvaks välja sagedasem märkamine, siis oleks see ilus ärkamine. Sel õhtul kutsume Sind tooma oma tähelepanu hingamisele. Kutsume Sind lubama oma kehal hingata ning tajuma oma keha sõnumeid.
Hingamisõhtul praktiseerimine teadlikku, sügavat ja ühendatud hingamist.
Hingamisõhtul praktiseerimine teadlikku, sügavat ja ühendatud hingamist.
Aeg
Hingamisõhtu Margiti ja Mardi juhendusel
Kas elu võib olla ka mõnus ja mõnikord pakkuda ehmatavalt rahulikku olemist? Jah, võib küll. Eriti tihti on sellist seisundit kogetud pärast hingamisrännakut. Kui sinu elus on Mõnu ja Rahu harvad külalised, siis tule koos kolmapäeva õhtul meiega hingama, sest nad lubasid läbi astuda ja end sulle tutvustada. Ootame nii uusi uudistajaid kui ka kõiki neid, kes juba varem on koos Mõnu ja Rahuga mati peal heljunud. Hingamisseanssi toetab spetsiaalselt valitud muusika. Tule ja lõdvestu. Sa ei ole üksi. Riietu mugavalt. Matid ja tekid on kohapeal olemas. Tel 504 1108
Aeg
Meditatsiooni ja hingamise õhtu Tiia juhendusel
Alustame juhendatud meditatsiooniga alateadvuse ja üliteadvuse maastikul ning seejärel jätkame 1,5 tunnise hingamistööga pikali selleks spetsiaalse muusika saatel. Juhendatud meditatsioonis avame on end oma intuitsioonile ja loovusele.
Tel. 5178313
Tel. 5178313
Juhendaja
Aeg
Hingamisõhtu Tarmo ja Aili juhendusel
Hingamine on loomulik. Me hingame kogu aeg, iga päev, iga minut. Mõnikord paneme oma hingamist tähele, mõnikord mitte. Aga kui mõnest korrast kasvaks välja sagedasem märkamine, siis oleks see ilus ärkamine. Sel õhtul kutsume Sind tooma oma tähelepanu hingamisele. Kutsume Sind lubama oma kehal hingata ning tajuma oma keha sõnumeid.
Hingamisõhtul praktiseerimine teadlikku, sügavat ja ühendatud hingamist .
Hingamisõhtul praktiseerimine teadlikku, sügavat ja ühendatud hingamist .